Makanan Yang Tak Boleh Dimakan Oleh Ibu Selepas Bersalin


Jenis makanan yang tak boleh dimakan oleh ibu berpantang semasa bersalin ;

Ikan kembung - gatal
Ikan cencaru - tajam
Ikan siakap - boleh menyebabkan bentan
Ikan sardin - gatal

Semua makanan dalam tin - tinggi garam , angin dan bisa
Sayur kangkung - sejuk dan angin
Timun - sejuk
Terung - sejuk dan boleh menyebabkan bentan
Nenas - tajam dan boleh menyebabkan bentan
Kacang tanah - angin
Telur - gatal

Paling dielakkan oleh ibu bersalin czer kerana boleh menyebabkan luka czer menjadi gatal dan bernanah

Santan - sejuk dan angin

Jenis makanan paling disyorkan buat ibu berpantang:-
✅ Ikan haruan
✅ Ikan selar
✅ Ikan gelama
✅ Ikan merah
✅ Daging
✅ Sayur sawi
✅ Sayur carrot
✅ Sayur brokoli
✅ Buah oren manis
✅ Kismis
✅ Kurma
✅ Madu
✅ Habbatussauda'
✅ Susu kambing
✅ Halia
✅ Bawang putih
✅ Lada hitam
✅ Ulam pegaga

Makanan bergoreng elakkan ya sampai pada minggu kedua berpantang baru boleh makanan makanan bergoreng , contoh ayam goreng , ikan goreng .

Jenis masakan paling disyorkan ;
👍 Sup
👍 Bakar
👍 Rebus

Jenis minuman disyorkan ;
👍 Jus oren manis - bagus untuk luka
👍 Air milo panas
👍 Teh dan kopi panas - boleh mula pada minggu kedua berpantang sebab angin
👍 Air rebusan daun sireh dan manjakani dan campur gula batu
👍 Air rebusan kunyit
Air sejuk dan air batu (ais) wajib pantang sampai 100 hari buat ibu berpantang yang bersalin normal Buat ibu bersalin czer wajib pantang sampai 1 tahun .

👉 Ibu berpantang disyorkan makan secara kerap tapi dalam portion sederhana .

👉 Elakkan makan nasi sehingga bertambah 2-3 pinggan ya , nanti perut ibu senang buncit dan menggeleber .

👉 Kerapkan minum air , minum air tidak menyebabkan miss v basah atau berair seperti anggapan sesetengah orang. Tapi kalau ibu kurang minum air , anda akan cepat lesu dan pengeluaran susu turut terjejas .

"Selamat Berpantang"

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tutorial Cara Masak Nasi Sampai Jadi

Image
Alkisah masak nasi lupa nk tekan switch, lupa nk boh air plg teruk blm jumpa lg yg lupa nk masukkan beras.. Org lelaki walaupun tk pandai tapi kami ni lebih teknikal+praktikal Tutorial masak nasi sampai jadi. 1.Plan byk mana nak masak anggaran nk makan berapa orang, ni penting supaya tiada berlaku pembaziran. 2.Masukkan beras dlm periuk nasi, basuh atau bilas beras, mak-mak orang lama tok tok dulu dh ajar baca ayat minta apa yg nk masak makan ni beroleh keberkatan, nk bagi anak pandai nk bagi laki sayang masa nilah dok amal baca surah2 tertentu..paling takda pun bacalah bismillah.  3.Bilas beras bukan takat sekali bilas sampai air beras tu jernih, dari segi teori cara ni kurangkan sikit nasi berkanji, apa pun nasi tetap kanji cuma kejadian nasi lebih bersih.. kalau aku masak beras sushi bilas air jer 7x tau😁 4.Lepas bilas time nilah kena sukat byk mana nk letak air, ikut cara mak mak dulu dulu letak kari telunjuk, biasanya tgok takat lekuk jari tu.. insyallah masak pasti jadi.. si...
Read more

Senarai Pasar Hari Dan Pasar Pagi Di Daerah Kerian Perak

Image
Gambar Pasar Pagi Pekan Kuala Kurau SENARAI PASAR HARI / PASAR PAGI DI KAWASAN DAERAH KERIAN - Pasar Hari Batu Lima Rabu 8.00 Pagi-11.00 Pagi MDK/Masjid Batu 5 - Pasar Hari Alor Pongsu Sabtu 8.00 Pagi-11.00 Pagi MDK - Pasar Hari Bagan Tiang Sabtu 8.00 Pagi-11.00 Pagi JKKK - Pasar Hari Tanjung Piandang Isnin 8.00 Pagi-11.00 Pagi MDK - Pasar Hari Gunung Semanggol Selasa 8.00 Pagi-11.00 Pagi JKKK - Pasar Hari Simpang Empat Semanggol Rabu 8.00 Pagi-11.00 Pagi JKKK - Pasar Hari Masjid Tinggi Khamis 8.00 Pagi-11.00 Pagi JKKK - Pasar Hari Sungai Gedung Ahad 8.00 Pagi-11.00 Pagi JKKK - Pasar Pagi Kuala Kurau Setiap Hari 8.00 Pagi-11.00 Pagi MDK - Pasar Pagi Parit Buntar (berhampiran Pasar Awam) Sabtu Dan Ahad 8.00 Pagi-11.00 Pagi MDK   -Pasar Pagi Lorong Keramat Setiap Hari 8.00 Pagi-11.00 Pagi MDK - Pasar Pagi Pasar Awam Bagan Serai Setiap Hari 8.00 Pagi-11.00 Pagi MDK
Read more

Azmil Mustapha Meninggal Dunia Akibat Serangan Jantung

Image
Pelakon yang popular pada tahun 1980an iaitu Azmil Mustapha atau lebih dikenali sebagai Ali Setan baru saja menghembuskan nafas terakhir di kediamannya Seksyen 9, Shah Alam jam 1 petang tadi. Beliau meninggal dunia akibat komplikasi serangan jantung yang telah beliau hidapi beberapa tahun dulu. Azmil Mustapha kini merupakan seorang pendakwah bebas yang banyak menyampaikan ceramah-ceramah agama disekitar Shah Alam. Memetik Utusan Malaysia, adik kepada Allahyarham, Aziq Mustapha berkata, arwah difahamkan meninggal dunia sewaktu tidur kerana tidak terjaga ketika dikejutkan. Al-Fatihah.. perginya seorang artis yang memberi contoh yang baik dihujung kariernya. Semoga Rohnya dicucuri Rahmat dan ditempatkan dikalangan orang yang beriman.
Read more